Молоко

И в чае, и в кофе много кофеина, что не есть гуд.
Кофеин - это по сути легкий наркотик и он обладает свойствами наркотика:
-создает эйфорию;
-при необходимости принять дозу поглащает все внимание;
-вызывает привыкание;
-временно снимает боль и т.д.;
-но в перспективе уменьшает работоспособность.
Конечно же, кофе можно употреблять без
серьезного вреда для себя. Но частое употребление чревато. Регулярные дозы держат организм в состоянии стресса. Кофеин способствует обезвоживанию, а следовательно преждевременному старению и ряду заболеваний.
В чае тоже кофеин, особенно много его в зеленом чае и совсем мало в травяном и красном (каркаде).
Поэтому пью водку